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副腎疲労症候群

副腎疲労症候群にならないための予防策

本日のテーマは副腎疲労症候群の予防策です。これは燃え尽き症候群予防・ストレス対策にもなります。副腎を疲労させないためにはバランスの良い食事と睡眠が必要です。これがストレスを溜めないためにも、向き合うためにも必要な身体づくりの基礎になります。

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