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タグ : バーンアウト

看護師は感情をコントロールしすぎ? その弊害と対策

看護師のストレス要因の一つ、感情労働への対策として「感情の上手な流し方」をシェア。看護師は本来流れるべき感情をコントロールしすぎて、止めています。これはストレスを増し、鬱やバーンアウトにつながります。感情を感じることがストレス解消への第一歩です。

看護師のストレスを解消する最もシンプルで効果的な方法とは?

看護師独特のストレスは自らを疲弊させます。また、助けを必要とする患者をケアするための健康管理はプロとしての責務と考えます。今回は心身の疲労に対するヘルスケアの中で最もシンプルで効果的な技術(スキル)として「呼吸法」の効果と実践方法をシェアします。

燃え尽き症候群の実態は副腎疲労?

今日のテーマは「燃え尽き症候群」。看護師にとって身近なリスクでありながら実態がよく分からない概念ですね。でもストレス反応という視点からとらえると、コルチゾール(副腎)との関わりが見えてきます。であるならば、燃え尽き症候群の予防として身体面からもアプローチできそうです。

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