「なりたい自分」実現ブログ
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タグ : 客観視

看護師は感情をコントロールしすぎ? その弊害と対策

看護師のストレス要因の一つ、感情労働への対策として「感情の上手な流し方」をシェア。看護師は本来流れるべき感情をコントロールしすぎて、止めています。これはストレスを増し、鬱やバーンアウトにつながります。感情を感じることがストレス解消への第一歩です。

看護観を明確にする その2 自分年表作成のススメ

看護観を明確にするための自分年表作成ワークをご紹介。自分を振り返ることで行動パターンを知り、自分年表にすることで自分の強み弱みなどの特性を客観視できる。自分についての勘違いがストレスの原因なので、まずは自分を知ることがストレス解消の大前提となる。

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