「なりたい自分」実現ブログ
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タグ : 怒り

看護師は感情をコントロールしすぎ? その弊害と対策

看護師のストレス要因の一つ、感情労働への対策として「感情の上手な流し方」をシェア。看護師は本来流れるべき感情をコントロールしすぎて、止めています。これはストレスを増し、鬱やバーンアウトにつながります。感情を感じることがストレス解消への第一歩です。

ストレス反応 私たちの身体はストレスにどう反応するのか?

今日のブログは、「ストレス反応 私たちの身体はストレスにどう反応するのか?」というテーマでお届けします。ストレス解消には、ストレス反応の疲憊期、悪いストレスにならないための対策が必要になってきます。その鍵はコルチゾールとアドレナリンの過剰分泌を食い止める事です。

「看護師のストレス解消・自分探し研究室」を立ち上げた理由

看護師のストレス解消と自分探しをテーマにしたブログ。燃え尽き症候群経験者の元看護師、ガイアエネルギーワーカー富永菜桜子が運営しています。多くのストレスに直面している看護師がストレスを手放して、いきいき生きるために必要な情報を発信していきます。

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