「なりたい自分」実現ブログ
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タグ : 感情労働

「感情が分からない」を克服する方法

「感情が分からない」は、感情感覚を余分なものとみなし身体の動きを止めた結果起きてくる状態。頭で分析して解を得ようとする看護師はこれに陥りがちです。「感情が分からない」を克服するためには身体を意識して制限せずに動かすことが大事となってきます。

看護師は感情をコントロールしすぎ? その弊害と対策

看護師のストレス要因の一つ、感情労働への対策として「感情の上手な流し方」をシェア。看護師は本来流れるべき感情をコントロールしすぎて、止めています。これはストレスを増し、鬱やバーンアウトにつながります。感情を感じることがストレス解消への第一歩です。

看護師のストレスを解消する最もシンプルで効果的な方法とは?

看護師独特のストレスは自らを疲弊させます。また、助けを必要とする患者をケアするための健康管理はプロとしての責務と考えます。今回は心身の疲労に対するヘルスケアの中で最もシンプルで効果的な技術(スキル)として「呼吸法」の効果と実践方法をシェアします。

看護師のストレスって特別なの?

みなさんこんにちは 看護師のストレス解消・自分探し研究室 を運営しています元看護師でガイアエネルギーワーカーの  富永菜桜子 です。 10月に入りめっきり秋めいてきましたね。 急に寒くなって、朝晩の温度差も随分とあります …

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